Drakfrukt näringsämnen

Drakfrukten har ett lågt innehåll av kalorier, men innehåller stora mängder näringsämnen som bland annat vitamin C, järn, fosfor, kalcium, fibrer och antioxidanter. Drakfrukten med rött fruktkött är dessutom rik på lykopen, samma karotenoid som finns i tomater, och har antioxidativa egenskaper i kroppen vilket skyddar cellerna mot oxidativ stress. 1 drakfrukt pris 2 Dragonfrukt innehåller små mängder av flera näringsämnen. Det är också en anständig källa till järn, magnesium och fiber. Här är näringsfakta för en portion på 3,5 uns eller gram (1 Trusted Source): Kalorier: 60 Protein: 1,2 gram Fett: 0 gram Kolhydrater: 13 gram Fiber: 3 gram C-vitamin: 3% av det rekommenderade dagliga intaget. 3 drakfrukt växt 4 Drakfrukt innehåller mycket näringsämnen Dragonfrukt är låg i kalorier men full av viktiga vitaminer och mineraler. Den innehåller också en rejäl mängd kostfiber. Här är en översikt över de viktigaste näringsämnena i en en-kopps servering ( gram): Kalorier: Protein: 3 gram Fett: 0 gram Kolhydrater: 29 gram Fiber: 7 gram. 5 Drakfrukt kan se exotisk ut, men dess smaker liknar andra frukter. Dess smak beskrivs som en lätt söt korsning mellan kiwi och päron. Näringsinnehåll. Drakfrukt innehåller små mängder av flera näringsämnen. Det är också en anständig källa till järn, magnesium och fiber. Här är näringsdata för måltider på uns eller 6 5. Drakfrukt. Även känd som pitaya eller pitahaya, är drakfrukt rik på många näringsämnen, inklusive fibrer, järn, magnesium och vitamin C och E. Det är också en utmärkt källa till karotenoider, såsom lykopen och betakaroten. Människor i sydostasiatiska kulturer har sett drakfrukt högt i hundratals år som en hälsofrämjande frukt. 7 drakfrukt wikipedia 8 Drakfrukten har ett lågt innehåll av kalorier, men innehåller stora mängder näringsämnen som. 9 Vatten: 87 gram · Protein: 1,1 gram · Fett: 0,4 gram · Kolhydrater: 11 gram · Fiber: 3 gram. 10 drakfrukt ica 12
drakfrukt näringsämnen